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Escapade ADDPK à Dijon, du 13 au 16 mai 2021

par Leslie » 22 avril 2021, 10:23 » dans NANTES : Rendez-vous & Spots Parkour / ADD / Freerun
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par Leslie » 22 avril 2021, 10:23 » dans NANTES : Rendez-vous & Spots Parkour / ADD / Freerun

Je glisse juste un petit mot pour celleux qui ne l'auraient pas vu : on est quelques un⋅e⋅s à se préparer une petite virée à Dijon dans 3 semaines....

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Dernier message par Leslie
22 avril 2021, 10:23
10 BEGINNER PARKOUR EXERCISES | Practical Fitness

par Leslie » 22 avril 2021, 09:54 » dans Which TRAINING routine to adopt ? - DISCUSSIONS & Videos -
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par Leslie » 22 avril 2021, 09:54 » dans Which TRAINING routine to adopt ? - DISCUSSIONS & Videos -

Here's a great video tutorial from Ronnie Street Stunts I wanted to share. I think they are great exercises to incorporate at the beginning of every...

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Dernier message par Leslie
22 avril 2021, 09:54
Sessions régulières : on se les confirme au moins 48h avant ?

par Leslie » 20 avril 2021, 19:19 » dans NANTES : Rendez-vous & Spots Parkour / ADD / Freerun
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par Leslie » 20 avril 2021, 19:19 » dans NANTES : Rendez-vous & Spots Parkour / ADD / Freerun

Coucou,

Afin de rebooster la dynamique un peu perturbée par les restrictions actuelles, que penseriez-vous de prendre collectivement l'habitude de...

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Dernier message par Leslie
20 avril 2021, 19:19
Spot de Poincaré

par Karine » 18 avril 2021, 11:12 » dans DIJON : Les bons spots - CARTES & PHOTOS -
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par Karine » 18 avril 2021, 11:12 » dans DIJON : Les bons spots - CARTES & PHOTOS -

Un petit spot qui est constitué de 2 sorties de garage .
On y trouve des sauts de bras, des passes murailles, retours bras., planches ...
Avec un...

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Dernier message par Karine
18 avril 2021, 11:12
Centre Dauphine

par Karine » 14 avril 2021, 21:34 » dans DIJON : Les bons spots - CARTES & PHOTOS -
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par Karine » 14 avril 2021, 21:34 » dans DIJON : Les bons spots - CARTES & PHOTOS -

Le spot du centre Dauphine est très complet aussi, mais il peu un peu plus glissé...

Très intéressant avec, encore, un toit facile d'accès, mais...

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Dernier message par Karine
14 avril 2021, 21:34
Place Grangier

par Karine » 14 avril 2021, 21:04 » dans DIJON : Les bons spots - CARTES & PHOTOS -
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par Karine » 14 avril 2021, 21:04 » dans DIJON : Les bons spots - CARTES & PHOTOS -

Un des gros spot de Dijon : La place Grangier.

Le spot comprend un petit toit facile d'accès avec des planches à volontés plus dure les unes que...

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Dernier message par Karine
14 avril 2021, 21:04
Ajustement restrictions confinement : on en discute sur Matrix ?

par Leslie » 02 avril 2021, 21:33 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 02 avril 2021, 21:33 » dans NANTES : Sessions passées

Avec les restrictions annoncées mercredi, il va falloir voir comment on s'adapte pour nos sessions sans casser la dynamique lancée pour les 4...

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Dernier message par Leslie
02 avril 2021, 21:33
Jours & Horaires SESSIONS RÉGULIÈRES

par Leslie » 22 mars 2021, 18:25 » dans NANTES : Rendez-vous & Spots Parkour / ADD / Freerun
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par Leslie » 22 mars 2021, 18:25 » dans NANTES : Rendez-vous & Spots Parkour / ADD / Freerun

Je reposte ici l' horaire des sessions régulières qu'on s'était fixé selon les saisons :

Cela donnait pour le DIMANCHE (hors restrictions...

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Dernier message par Leslie
22 mars 2021, 18:25
ROUTINE GAINAGE ANTI MAL DE DOS (15 MIN)

par Leslie » 20 mars 2021, 08:06 » dans Quel type d'ENTRAINEMENT adopter ? - DISCUSSIONS & Videos -
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par Leslie » 20 mars 2021, 08:06 » dans Quel type d'ENTRAINEMENT adopter ? - DISCUSSIONS & Videos -

Avec le printemps qui pointe son nez et les reprises sportives qui commencent à se faire plus sérieuses, il vaut mieux prendre le temps de bien...

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Dernier message par Leslie
20 mars 2021, 08:06
13-16 MAI 2021 - Ascension - (Dijon) : Week-end ADDPK (Art Du Déplacement - ParKour)

par Leslie » 26 février 2021, 16:39 » dans ÉVÈNEMENTS ADD / Parkour - CALENDRIER 2021
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par Leslie » 26 février 2021, 16:39 » dans ÉVÈNEMENTS ADD / Parkour - CALENDRIER 2021

Encore difficile de se projeter avec la pandémie covid19 qu'on arrive toujours pas à arrêter...

Ceci-dit les beaux jours s'installent avec la venue...

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Dernier message par Leslie
26 février 2021, 16:39
Mercredi 17 fevrier 12h-13h30 : Parkour Park Vincent Gâche

par Leslie » 14 février 2021, 19:06 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 14 février 2021, 19:06 » dans NANTES : Sessions passées

S'il y en a qui sont dispo et que ça tente, on peut se retrouver mercredi pendant la pause déjeuner pour une 'tite session. ;)

Si vous pensez...

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Dernier message par Leslie
14 février 2021, 19:06
Mercredi 10 fevrier 12h-13h30 : Parkour Park Vincent Gâche

par Leslie » 07 février 2021, 19:48 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 07 février 2021, 19:48 » dans NANTES : Sessions passées

S'il y en a qui sont dispo et que ça tente, on peut se retrouver mercredi pendant la pause déjeuner pour une 'tite session. ;)

Si vous pensez...

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Dernier message par Leslie
07 février 2021, 19:48
Dimanche 20 décembre : 15h30-17h30 ?

par Leslie » 19 décembre 2020, 20:32 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 19 décembre 2020, 20:32 » dans NANTES : Sessions passées

Des motivé⋅e⋅s pour une session parkour demain ? :P
(en gardant nos distances, et avec du gel hydroalcoolique et tout tout, si on touche les mêmes...

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Dernier message par Leslie
19 décembre 2020, 20:32
Dimanche 13 décembre : 15h30-17h30 ?

par Leslie » 07 décembre 2020, 16:03 » dans NANTES : Sessions passées
Réponses : 0
par Leslie » 07 décembre 2020, 16:03 » dans NANTES : Sessions passées

Avec la règles des 3h et 20km pour les sorties sportives, notre attestation, notre gel, notre masque si on fait un break et une distance de 2-3m...

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Dernier message par Leslie
07 décembre 2020, 16:03
Dimanche 6 decembre : 15h-17h30 en gardant nos distances ?

par Leslie » 30 novembre 2020, 10:39 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 30 novembre 2020, 10:39 » dans NANTES : Sessions passées

Avec la règles des 3h et 20km pour les sorties sportives, notre attestation, notre gel, notre masque si on fait un break et une distance de 2-3m...

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Dernier message par Leslie
30 novembre 2020, 10:39
Mercredi 2 decembre : 11h30-13h en gardant nos distances ?

par Leslie » 30 novembre 2020, 10:35 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 30 novembre 2020, 10:35 » dans NANTES : Sessions passées

Avec la règles des 3h et 20km pour les sorties sportives, notre attestation, notre gel, notre masque si on fait un break et une distance de 2-3m...

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Dernier message par Leslie
30 novembre 2020, 10:35
Banksy...

par Leslie » 31 octobre 2020, 20:43 » dans Envie d'échanger sur d'autres thématiques ?
Réponses : 0
par Leslie » 31 octobre 2020, 20:43 » dans Envie d'échanger sur d'autres thématiques ?

Banksy , un artiste de rue, poétique et engagé que j'aime bien... Donc j'avais envie de partager sa dernière réalisation :) :

Banksy.png

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Dernier message par Leslie
31 octobre 2020, 20:43
On se retrouve en 2021 ? En tachant de garder la forme ?

par Leslie » 31 octobre 2020, 19:55 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 31 octobre 2020, 19:55 » dans NANTES : Sessions passées

Bon, bah en toute évidence toutes nos sessions collectives sont annulées jusqu'à déconfinement qui sera... officiellement le 1er décembre (mais je...

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Dernier message par Leslie
31 octobre 2020, 19:55
Récapitulatif des spots de Reims

par Nanma » 31 octobre 2020, 09:54 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -
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par Nanma » 31 octobre 2020, 09:54 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -

Voici les différents spots renseignés sur le forum:

Pour vous donner une petite idée de parcours à faire entre les différents spots.

Dans la...

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Dernier message par Nanma
31 octobre 2020, 09:54
Parc de la Croix Cordier

par Nanma » 31 octobre 2020, 09:46 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -
Réponses : 0
par Nanma » 31 octobre 2020, 09:46 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -

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Dernier message par Nanma
31 octobre 2020, 09:46
Arrêt tram Campus Croix Rouge

par Nanma » 31 octobre 2020, 09:32 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -
Réponses : 0
par Nanma » 31 octobre 2020, 09:32 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -

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Dernier message par Nanma
31 octobre 2020, 09:32
Arrêt tram Georges Hebert

par Nanma » 31 octobre 2020, 09:30 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -
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par Nanma » 31 octobre 2020, 09:30 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -

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Dernier message par Nanma
31 octobre 2020, 09:30
[ANNULÉ...] Mercredi 4 novembre 17h30-20h30 : une préférence de spot ?

par Leslie » 23 octobre 2020, 15:55 » dans NANTES : Sessions passées
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par Leslie » 23 octobre 2020, 15:55 » dans NANTES : Sessions passées

Qui est partant⋅e pour une session ce mercredi 4 entre 17h30 et 20h30 ? :)
Qui arriverait dès 17h30, et qui arriverait plus tard ?

Une préférence...

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Dernier message par Leslie
23 octobre 2020, 15:55
Place des Argonautes

par Nanma » 14 octobre 2020, 21:49 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -
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par Nanma » 14 octobre 2020, 21:49 » dans REIMS : les bons spots - CARTES & PHOTOS -

Photo à venir...

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Dernier message par Nanma
14 octobre 2020, 21:49
Samedi soir : soirée jeux ?

par Leslie » 23 septembre 2020, 08:53 » dans Sept 2020 : LILLE
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par Leslie » 23 septembre 2020, 08:53 » dans Sept 2020 : LILLE

Est-ce que ça vous tente de faire une soirée jeux , le samedi soir ? :D
Du genre Time's up ou autres ?

Est-ce qu'il y en a qui ont des cartes de...

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Dernier message par Leslie
23 septembre 2020, 08:53

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