J'ai enfin compris lors du Women In Motion de Grenoble pourquoi mes courses d'élan étaient inefficaces pour m'aider à monter : je m'étais mis en tête...

Salut tout le monde,

moi j'ai commencé avec cette vidéo, je trouve que c'est à la fois très pédagogique, ludique et motivant. Mais c'est mieux si...

J'ouvre le sujet sur les sauts de précisions pour que chacun puisse partager ses astuces afin de mieux les réussir 8-) .

On m'a souvent fait...

Après avoir vu la vidéo qui donne plus qu'envie de travailler ses enjambées...:

ZHmA8YEEGyU

...voici un extrait l'excellent article de Samuel...

Et voilà les vidéos de l' École de Parkour et l' Institut du Traceur sur d'autres sauts intéressants :P :

Les sauts de bras :

Les retours bras :

Deux autres vidéos de l' École de Parkour et l' Institut du Traceur sur ces deux techniques bien utiles ;) :

Le tic tac :

Le demi tour :

Je glisse ici deux tutos de l' École de Parkour et l' Institut du Traceur sur quelques notions de base importantes ;) :

L'équilibre :

La roulade...

J'ouvre ce sujet histoire de regrouper les tutos intéressants de l' École de Parkour et l' Institut du Traceur sur les différents type de...