Which TRAINING routine to adopt ? - DISCUSSIONS & Videos -

To discuss physical and mental conditioning to build up the necessary strength, stamina and concentration.

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To learn how to INSERT A VIDEO, see this tutorial : http://addpk.org/viewtopic.php?f=7&t=249

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Qui suit ce forum ? PRÉSENTEZ-VOUS ! ;)

par Leslie » 11 novembre 2018, 14:28
Dernier message par try.cath » 26 avril 2022, 22:23
Publié dans QU'EST-CE qu'ADDPK.org et QUI suit ce forum ?
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par Leslie » 11 novembre 2018, 14:28 » dans QU'EST-CE qu'ADDPK.org et QUI suit ce forum ?

J'ouvre ici ce sujet pour permettre se présenter brièvement. ^^

Depuis quand êtes-vous dans le parkour / ADD ?
J'ai découvert cette discipline il...

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Dernier message par try.cath
26 avril 2022, 22:23

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10 BEGINNER PARKOUR EXERCISES | Practical Fitness

par Leslie » 22 avril 2021, 09:54
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par Leslie » 22 avril 2021, 09:54

Here's a great video tutorial from Ronnie Street Stunts I wanted to share. I think they are great exercises to incorporate at the beginning of every...

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Dernier message par Leslie
22 avril 2021, 09:54
Building UPPERBODY STRENGHT...

par Leslie » 08 mai 2018, 18:05
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par Leslie » 08 mai 2018, 18:05

Here's a great video for how to strengthen the upper body, to ultimately master the top out ! :mrgreen: :

4-8NzhTNdl0

If you have any other tips,...

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Dernier message par Leslie
08 mai 2018, 18:05
Workouts for HIGHER EXPLOSIVE JUMPS

par Leslie » 08 mai 2018, 17:32
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par Leslie » 08 mai 2018, 17:32

Here's a a couple of videos to practice coordination to jump more efficiently and higher :

With some slow motion exercises :
wL766HS1D_g

And...

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Dernier message par Leslie
08 mai 2018, 17:32
How to LAND properly ?

par Leslie » 08 février 2018, 17:08
Dernier message par Leslie » 11 février 2018, 21:53
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par Leslie » 08 février 2018, 17:08

Here's some useful video from Sébastien Foucan to work on basic skills 8-) :

uU0QhBb_5bE

Do you know any other useful tutorial on foot landing ?

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Dernier message par Leslie
11 février 2018, 21:53
Workouts for KONG & SPEED VAULT

par Leslie » 11 février 2018, 21:37
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par Leslie » 11 février 2018, 21:37

Great conditioning exercises , to hopefully make those kong and speed vault easier ultimately :lol: :

md8zfc2Sq4g

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Dernier message par Leslie
11 février 2018, 21:37
How to WARM UP ?

par Leslie » 20 juin 2017, 10:34
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par Leslie » 20 juin 2017, 10:34

Here's some great suggestions by Sebastien Foucan :

What about you, how do you like warming up ?
Do you always have the same routine or do you...

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Dernier message par Leslie
20 juin 2017, 10:34

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