Première discussion dans cette section, elle aura pour but de discuter autour de l'art du déplacement, de
votre découverte de cette discipline et de vos motivations pour l'exercer.
Qu'est ce qui vous en a donné envie ? Pourquoi aimez-vous courir, sauter, grimper, exercer votre corps ?
Est-ce sa philosophie et les valeurs qui s'en dégagent ? La recherche de dépassement de soi ? ...
J'espère que ce sujet permettra à tout le monde de se connaitre un peu plus et de mieux comprendre
ce qui motive les différents pratiquants !
La parole est à vous, n'hésitez pas à la prendre !
- N'oublie jamais, celui qui croit savoir n'apprend plus.
Qu'est ce qui vous en a donné envie ?
La super ambiance et le bon esprit qui régnaient dans les cours (mon fils en fait à l'ADDAN depuis 4 ans).
Je me rappelle m'être dit : "j'aurais adoré en faire plus jeune".
Quand j'ai su que l'asso faisait des cours adulte débutant, je n'ai pas hésité une seconde !
Partager ça avec mon gamin est vraiment chouette.
Pourquoi aimez-vous courir, sauter, grimper, exercer votre corps ?
Parce que je faisais pas mal de sport plus jeune (beaucoup d'athlétisme, basket, badminton), que je me suis flingué un genou au ski et que j'avais arrêté le sport pendant 4 longues années. Ne plus avoir d'activité sportive m'a beaucoup manqué et je m'en suis d'autant plus rendu compte une fois lancé dans l'ADD !
L'ADD est une discipline qui nécessite d'avoir une bonne condition physique, l'approche est donc assez complète, diversifiée et ludique.
J'aime ça.
Est-ce sa philosophie et les valeurs qui s'en dégagent ?
(je pense que Leslie rebondira sur la notion de "valeurs" car nous avons déjà échangé là-dessus ).
En tout cas ce que j'aime par-dessus tout dans cette discipline :
- le partage et l'entraide
- l'absence de compétition
- l'énergie positive qui s'en dégage
- la sensation de liberté
La recherche de dépassement de soi ?
Pas forcément le dépassement de soi mais plutôt le fait de se confronter à ses limites pour apprendre à se maîtriser et surtout à ne pas les franchir.
Ayant lancé le sujet je me dois aussi d'y répondre,
et bien pour ma part, comme tu l'as dit Ronan, l'ambiance est super
et j'ai pu faire de très bonne rencontres grâce à l'association.
Mais pourquoi donc m'être lancé dans cette activité ?
j'ai pu pratiquer plusieurs sports avant de me lancer dans l'art du déplacement
et c'est vrai que je ne me suis pas senti aussi bien dans une discipline que dans
celle la.
Mais derrière cela ce cache un objectif personnel qui relève du quotidien, faire
rentrer l'art du déplacement dans ma vie de tous les jours.
Avoir un déplacement souple et précis au quotidien, pour qu'ainsi les sauts et les
différents passements deviennent une habitude qui n'entre pas dans le contexte
précis d'entrainement.
Je pense qu’être libre de ses mouvements est un premiers pas vers la Liberté.
L'art du déplacement correspond donc grandement à ce que je recherche et m'aide
à arpenter ma voie.
Par ailleurs, toutes les valeurs derrière la pratique sont, je trouve, saines pour la pratique
et la vie de tout les jours. Que ce soit l'entre-aide, le partage, toute la bonne humeur des pratiquants, etc.
Pour rebondir sur ce qu'à dit Ronan juste au dessus, je pense que la maîtrise de ses limites
est quelque chose de très important mais, pour ma part, leur dépassement est d'autant
plus intéressant car permet d'ouvrir de nouveaux chemins et possibilités.
Voili Voila
N'hésitez pas à partager ce qui vous vous motive !
- N'oublie jamais, celui qui croit savoir n'apprend plus.
Je relance ce sujet car il permet de mieux se connaître...
Qu'est ce qui vous en a donné envie ? Pourquoi aimez-vous courir, sauter, grimper, exercer votre corps ?
parce que cela permet d’utiliser et de sentir tous les muscles de notre corps, de mieux le connaître, de faire un avec lui,
parce que c'est dans notre nature et que ça se ressent,
parce que pratiquer les mouvements qui ont façonné notre physionomie au cours de notre évolution apporte un certain équilibre physique et mental, c'est pour cette raison que l'on y retrouve la base de la médecine naturiste (et que j'ai voulu développer dessus)
parce que cela permet d'apprendre des mouvements utiles et d'avoir une plus grande fluidité dans les mouvements quotidiens,
parce que c'est une façon de mieux apprivoiser notre environnement, d'interagir avec les éléments qui nous entourent,
parce que c'est la possibilité d'avoir une activité à l’extérieur et de profiter du soleil sans avoir à consommer quelque chose ou n'être que de passage (ce qui n'est pas toujours évident en ville, justement, je trouve),
parce que c'est gratuit et que ça peut s'adapter à n'importe quel endroit. La pratique n'est donc pas conditionnée par des ressources financières ou géographiques. Cette indépendance financière et matérielle est une dimension très importante pour moi.
parce que c'est l'opportunité de se déconnecter de nos pensées quotidiennes pour n'être que dans l'action et l'attention. En ce sens, cela peut être perçu comme une forme de méditation qui permet de se ressourcer...
Est-ce sa philosophie et les valeurs qui s'en dégagent ?
Je pense que que la philosophie et les valeurs sont davantage propres à chaque individu qu'à une discipline...
À mes yeux, tout comme l'habit ne fait pas le moine, la pratique d'une discipline ne peut déterminer les valeurs de quelqu'un. Les valeurs qui nous sont chères sont davantage le reflet de prises de conscience et de choix personnels, je trouve.
En tout cas, en ce qui me concerne, mes valeurs n'ont pas changé depuis que j'ai découvert cette pratique et je les exprime à travers tout mon quotidien et ma façon de vivre en générale, que ce soit au sein de l'ADD / Parkour ou en dehors...
Je ne considère pas que le partage et l'entre-aide soient des caractéristiques de l'ADD / Parkour, car on les retrouve dans bien d'autres domaines, tout comme on trouve au sein de cette discipline des pratiquants qui auront besoin de se mesurer aux autres ou qui seront élitistes...
En fait c'est moins la pratique d'une activité qui induit ou sensibilise à certaines valeurs, que le contexte dans laquelle celle-ci est pratiquée à mon sens, mais cela pourrait faire l'objet d'une discussion à part entière.
La recherche de dépassement de soi ?
Pour moi se dépasser, c'est se confronter à l'inconnu et à ce qui nous intimide, c'est ce qui permet d'étendre nos horizons et nos possibilités. Cela ne se limite donc pas à une activité, c'est plutôt une façon d'aborder la vie...
Pour rebondir sur ce qu'à dit Ronan juste au dessus, je pense que la maîtrise de ses limites est quelque chose de très important mais, pour ma part, leur dépassement est d'autant plus intéressant car permet d'ouvrir de nouveaux chemins et possibilités.
Peut-être ce que Ronan sous-entendait, c'était plutôt d'être à l'écoute de soi en sachant reconnaître ses limites, ce qui n'exclue pas forcément d'apprendre à les repousser, je pense que cela induit juste de le faire avec une bonne connaissance de soi...
Qu'est ce qui vous en a donné envie ?
A la base, ça a été de voir David Belle dans le film Banlieue 13, j'ai adoré sa façon de bouger, j'ai cherché si ça correspondait à un sport, j'ai trouvé le parkour, une association dans ma ville (j'étais à Poitiers à l'époque), et j'ai été à une session pour tester. J'ai accroché, j'ai continué ^^
Pourquoi aimez-vous courir, sauter, grimper, exercer votre corps ?
Comme certains traceurs ont pu le dire, c'est comme une continuité de ce qu'on a pu faire enfant, et perso j'adorais grimper partout. Pour les gens qui connaissent, ça me rappelle aussi un peu les capacités des marchombres dans les livres de Pierre Bottero, un auteur que j'adore.
C'est vraiment sympa à faire, et c'est beau à voir aussi je trouve. De plus ça peut être utile, ça renforce, et ça fait voir l'environnement différemment, et tout ça c'est top!
Est-ce sa philosophie et les valeurs qui s'en dégagent ? La recherche de dépassement de soi ?
Quand j'ai découvert la philosophie et les valeurs du parkour, c'est aussi quelque chose qui m'y a fait accrocher et qui m'a poussé à continuer sur cette voie. J'aime beaucoup l'ambiance des entraînements, même si je ne m'entraîne presque plus en association ça avait des avantages, on était encadré, ça permettait d'éviter les erreurs, mais on restait assez libre, plus que dans pas mal d'autres sports. Il y a vraiment une bonne ambiance, de l'entraide, et on rencontre plus facilement les traceurs des autres villes et même pays je trouve.
De plus, il y a peu de compétitions, et même si on se motive entre nous, on progresse d'abord par rapport à nous même, et j'aime beaucoup cette mentalité. Même si je ne peux pas m'empêcher encore parfois de me comparer aux autres, ça me rappelle que je dois me centrer sur mes capacités et mes progrès avant tout.
Mon accession au Parkour et au mouvement en général a été un long chemin. Mais ça a été des étapes par lesquelles je ne regrette pas d’être passé.
Je suis dyspraxique. Grossièrement, ça veut dire que j’ai des troubles de la motricité. Petite, j’ai pris un temps fou à apprendre à m’habiller, faire mes lacets, me déplacer sans me cogner. Danser, reproduire des mouvements que me montraient d’autre personnes, était vraiment difficile. C’est un handicap qui m’a beaucoup pesé dans mon enfance : je ne savais pas quoi faire de mon corps, et ça se voyait. Donc j’ai été élevée avec des parents (certes bienveillants) qui me dissuadaient toujours de prendre des risques. Mon entourage me faisait comprendre sans cesse que je ne serais jamais capable de bouger, et je m’en suis persuadée.
Insidieusement, en plus du handicap (réel), ces conseils me dissuadaient de m’acharner et d’atteindre ce que je voulais profondément : comprendre, ressentir, bouger (mais ça, je ne le savais pas encore, dissonance cognitive oblige).
J’ai passé une enfance très statique. Je ne courais pas, je ne grimpais pas. Je me suis passionnée pour le dessin et la lecture, j’étais peu sociable.
C’est au lycée que j’ai compris ce que je recherchais profondément. Mais il m’a fallu encore deux ou trois ans avant de passer à l’action. J’étais encore très influencée par cette croyance solidement ancrée. Alors je regardais des vidéos, et je ressentais un sentiment doux amer, parce que j’étais persuadée que je ne serais jamais capable de ça, et que ça m’était interdit.
Puis j’ai bougé à Lille, pour mes études, et je me suis inscrite à Parkour 59. Un an auparavant, j’avais commencé à pratiquer seule, en suivant les tutoriels de Roonie Street Stunts (sa pédagogie fonctionnait bien sur moi, je vous le conseille si vous être une personne qui a besoin qu’on lui dise quoi ressentir), mais ce n’était pas très probant : j’étais seule, avec peu de spots et peu de temps.
M’inscrire à l’asso a vraiment fait une différence : il y avait un cadre, un rythme, et des gens avec qui échanger. Mais je me présentais toujours comme une personne dyspraxique, je m’excusais d’être mauvaise…
Alors que j’étais… débutante ! Donc… mauvaise par nature, comme tout le monde.
Il m’a fallu un moment pour définitivement me défaire de mes conditionnements. C’est à peu près au mois d’avril 2017 que j’ai eu un déclic en discutant avec un autre traceur.
Je lui ai dit ce que je disais à tout le monde, et à moi-même : « Je suis dyspraxique, donc c’est normal que j’apprenne plus lentement que les autres ». Et il m’a naturellement répondu « pourquoi ? », puis a suivi une discussion sur l’auto conditionnement.
A savoir qu’à l’époque, j’avais quand même 19 ans d’existence, et donc autant de temps pour compenser mon handicap. En réalité, s’il ne disparaitra jamais, j’ai trouvé des chemins (différents) pour arriver à faire fonctionner et ressentir mon corps dans l’espace. Le handicap fait donc partie intégrante de mon fonctionnement et de mon développement, et conditionne donc ma manière de bouger. Au fond, je n'aurai jamais été traceuse si je n'avais pas été dyspraxique. En ressentant ces difficultés, j'ai été mise face à ça, j'ai été obligée de m'y intéresser. Et j'ai forgé grâce à ça une ténacité et une envie que je n'aurai pas eu si je n'avais pas eu à me questionner sur ce sujet. Ça m'a permis de savoir clairement pourquoi je pratiquais, et ma motivation va bien au delà de la discipline elle-même (mais je pense que c'est le cas de tout le monde à peu près).
En ça, je me retrouve énormément dans ce que tu dis Evan, par rapport à l'idée de faire du mouvement une choses quotidienne, naturelle et ancrée dans nos déplacement permanents; et ainsi apprivoiser notre environnement et notre rapport à l'espace. (c'est pourquoi je ne m'étendrai pas là dessus, parce que je trouve que tu résume efficacement cette sensation)
Les traceurs, et la « communauté » de Parkour
En réalité, ce qui m’a vraiment aidé, ça a été de rencontrer d’autres traceurs. J’étais tellement focalisée sur mon handicap que je ne me suis pas rendue compte que ce que je vivais avait été ressenti par tous les traceurs, hors handicap, en tant que débutant (soit, la situation dans laquelle j’étais, et je suis encore, avec mes moins de deux ans de pratique). J’ai passé ma vie à me sentir différente, et échanger avec des gens m’a fait me rendre compte que non, pas tellement en fait. Etre dyspraxique, c’est une caractéristique. C’est comme avoir une scoliose, avoir un bras plus long que l’autre, être grand, être fin, être musclé ou être gras. On nait avec un corps (et le ressenti de ce corps), ensuite il est nôtre, on le forge, et on s’y habitue. Tout ce qu’on apprend a pour siège ce corps ; tous, handicapés ou pas, on compense les déséquilibres naturels sans s’en rendre compte.
Ce qui et vraiment appréciable, c’est que c’est une pratique qui se fait dans et hors les murs. Ce que je veux dire par là, c’est qu’il y a à la fois des gens qui pratiquent seuls, en asso, ou avec de potes (et un mélange de tout ça la plupart du temps). Dans les groupes que j’ai fréquentés, il y a toujours eu un beau brassage entre les débutants et les personnes plus confirmées. Subtilement, ça m’a habitué à être entourée de personnes pédagogues qui, quel que soit leur niveau, n’hésitent pas à spontanément donner conseil et à en demander. J’ai toujours une impression de gagner en sérénité quand je trace avec des gens, parce qu’ils ont tous leur histoire, leurs difficultés, leur propre rapport au mental.
J’ai l’impression que c’est un sujet qui revient souvent : on pointe nos difficultés, on dit vouloir les travailler. Par ce biais-là, on se rend disponible pour recevoir conseil. Je pense que cette idée-là résume bien ce qui me plait dans « l’esprit parkour». Soit ce qui s'incarne traditionnellement dans les valeurs d'entraide, de partage et de non-compétitivité
A.k.a Lea
If you notice any mistake in my English translations, feel free to mention it!
You can send me a personal message.
Merci pour ton témoignage Ggio
Nous ne sommes ni bons ni mauvais, principalement conditionnés à nous comparer les uns les autres.
Sans esprit de compétition, avec une mixité (genre / âge / handicap) et un regard bienveillant (soi-même et autour de soi) on parvient plus facilement à se rendre compte que c'est le regard sur soi-même qui est important, que nous savons au fond ce dont nous sommes capables, les objectifs que l'on peut se fixer et les progrès que nous faisons.
Nous avons tous besoin de bouger, quelle que soit notre condition et un tout petit rien au regard des autres peut effectivement être un pas énorme pour nous !
J'espère voir un jour en France des personnes âgées pratiquer l'ADD (et pourquoi pas le freerun et le parkour), Shie Boon si tu m'entends (c'est une très belle personne qui enseigne l'ADD à des personnes âgées à Singuapour, il y a une vidéo très inspirante à ce sujet ici : https://moveacademy.sg/)
Qu'est ce qui vous en a donné envie ?
Alors pour ma part, j'ai découvert le Parkour très jeune. Avec mon père ont avaient l'habitude de regarder des films à chaque fois que je venais le voir en weekend, généralement des films de combat genre Bruce Lee, Jet Li, Kill Bill... et un jour on a découvert Yamakasi; Les fils du Vent, puis Banlieu 13.
Gros coup de cœur sur banlieu 13 (je crois même que mon père à encore plus kiffé que moi à l'époque ^^)
J'avais une dizaine d'années à ce moment là. Puis il a fait des recherches de son côté, et à découvert l'ADD d'Evry. Il m'a juste demandé si ça me plairais d'essayer, puis pouf ! A la rentrée suivante j'étais déjà inscrite. x)
Pourquoi aimez-vous courir, sauter, grimper, exercer votre corps ?
Je pense que je suis née avec le sport et le goût de l'effort dans le sang. x) D'après ma mère j'ai commencé à marcher très tôt, puis j'adorais grimper partout, faire le petit singe dans les arbres... un peu comme tous les gosses j'imagine, mais du coup c'est resté ancré en moi.
Avec mon père on a toujours été un peu casse cou. Je passais la plupart de mes journées dehors avec lui à jouer au foot, au basket au frisbee, on faisait la course (je gagnais tout le temps, mouehehe) ou allais à la piscine.. enfin bref j'ai toujours adoré me dépenser. J'aimais pas l'école, mais je kiffais aller en cours de sport. x)
Quand j'ai découvert le Parkour, c'était un peu un mélange de tout ce que j'aimais, je pouvais à la fois courir, sauter, grimper, pour moi c'était le sport le plus complet, celui qui me correspondait le plus.
Est-ce sa philosophie et les valeurs qui s'en dégagent ? La recherche de dépassement de soi ?
Durant mes années de pratique, je suis passée par différente phase.
Au départ avec l'ADD, on étaient plus dans le partage et l'entraide. Si les coachs me disaient "tu peux le faire, tu l'as", je me posais pas de questions et je le faisais. C'était aussi du challenge entre élèves, en mode "tu le fais, je le fais." Puis j'ai dû quitter l'ADD à cause des cours, (ça faisais loin de chez moi aussi les 1h30 de trajets), alors j'ai commencé à training en extérieur.
J'ai vite rencontré du monde et j'ai rapidement été accepté dans différents groupes (j'vais pas vous mentir, le fait d'être une nana m'a fortement aidé, lol).
À ce moment là, j'étais dans un état d'esprit un peu plus peace. J'avais la technique, mais pas la beauté du mouvement. Mes sauts manquaient de fluidité, de rapidité. Donc j'ai essentiellement taffer la propreté de mes mouvement pendant au moins 3 ans.
En 2015 j'ai eu ma période de blocage après mes 5 points de suture au tibia. C'était aussi une période où je regardais beaucoup de docu et je me renseignais vachement sur la philosophie David Belle. Rien à voir avec l'ADD.. du coup dans ma tête c'est devenu "je veux faire ce saut, alors je dois m’entraîner pour". J'étais moins dans la comparaison avec les autres. Je préférais rester dans ma bulle, avec mes écouteurs, ma musique, et je répétais mes sauts, jusqu'à ce qu'il soient parfaitement propres, fluides et efficaces.
J'ai toujours été un peu solitaire, du coup je me suis vite détachée de l'état d'esprit ADD basé sur l'entraide. Maintenant je bouge uniquement pour moi et pour atteindre mes objectifs et essaye de me dépasser. (Ça peu paraître un peu égoïste pour certains, mais j'ai jamais autant progressé qu'en ce moment alors je pense que c'est une bonne méthode d’entraînement pour moi)
À mes yeux, le dépassement de soi c'est la base du Parkour. Le Parkour c'est affronter ses peurs. Cette façon de penser à vachement déteint sur ma vie au quotidien du coup.
Enfin bref, beaucoup de blabla, et pas très structuré parce que c'est toujours un peu le bordel dans ma tête, haha.
Mais bref, tout ça pour dire que ce sport à changé ma vie et ma façon d'être...
Lorsqu’on m’a proposé d’écrire un article pour Urban Culture et pour la FPK, j’ai été bien chaud jusqu’à ce que vienne le moment de prendre la plume: qu’allais-je donc bien pouvoir écrire? Il me semblait que tous les sujets intéressants avaient déjà été choisis. Et si c’était pour rédiger des banalités dites et redites, autant m’abstenir. Je me suis donc abstenu – dans un premier temps. L’idée m’est ensuite venue d’utiliser un joker. J’ai donc fait appel à l’une de mes sœurs et à ma mère, toutes deux parfaites incultes en la matière, et leur ai demandé quelle était la première question qui leur venait à l’esprit lorsqu’on leur parlait du parkour. La réponse ne s’est pas faite attendre, elles ont répondu toutes deux dans un unisson quasi-symphonique, l’une “à quoi ça sert?“, et l’autre “quel est l’intérêt“.
[url = https://david-pagnon.com/fr/mais-pourquoi-ils-font-ca/]--> Lire la suite[/url]
Pour répondre de façon plus spécifique, je suis né hyperactif autant que maladroit, j'ai toujours aimé bouger, courir en me prenant les pieds dans les mollets, grimper de partout, et il parait que j'ai voulu descendre les escaliers en vélo à 3 ans -- à l'époque où je n'étais probablement même pas capable de le piloter sur le bitume... Ça n'a bien sûr pas bien fini : un séjour parmi d'autres à l'hôpital des enfants... Comportement ordalique s'il en est, qui a ses bons côtés comme ses aspects dangereux.
Par ailleurs, j'ai toujours été très timide et un peu trop bon élève pour m'intégrer facilement. En revanche, j'ai eu la chance d'être plutôt bon en sport. Ça m'a sauvé de pas mal des tribulations qui sont généralement réservées aux individus de mon genre. Je me suis fait des amis parmi les redoublants et les mauvais élèves, avec lesquels on s'amusait à sauter sur tout ce qui ne bougeait pas.
C'est donc relativement naturellement, bien que tard, que j'ai découvert le parkour. J'étais en internat en classe prépa, et après avoir appris que j'avais dormi sur le toit, descendu la façade en rappel, que ma fenêtre restait ouverte en hiver et que je grimpais jusqu'à la salle de cours par les poteaux, on m'a dit que certes j'étais vraiment bizarre de faire ça comme un autiste dans mon coin ; mais qu'en revanche il y avait une association de parkour à Grenoble qui pourrait m'intéresser.
C'est là que j'ai découvert le parkour, son histoire aussi belle que tourmentée, et ses valeurs. C'est là que j'ai appris que le béton était douloureux, et que se faire mal volontairement n'était pas constructif. C'est là que j'ai rencontré des gens qui m'ont inspiré, à l'époque où on s'amusait à définir un traceur comme "un geek qui fait du sport". Tout ce que j'aimais, et qui m'a rapidement rendu accro !
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