ROUTINE GAINAGE ANTI MAL DE DOS (15 MIN)

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Leslie
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ROUTINE GAINAGE ANTI MAL DE DOS (15 MIN)

Message par Leslie »

Avec le printemps qui pointe son nez et les reprises sportives qui commencent à se faire plus sérieuses, il vaut mieux prendre le temps de bien s’échauffer.

Et vu que je me suis un peu cassé le dos à ma dernière session, j'ai essayé de trouver une routine qui pourrait le prévenir pour les prochaines fois.

Donc voilà, je partage avec vous celle-ci que j'ai trouvé pas mal :) :

.
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